では、なぜギックリ腰になってしまうか？

ギックリ腰はある日突然起こりますが、

突然起こるのではないのです！！

・・・？？？

普段の生活でかたよった体の使い方（同じ姿勢、同じ動作）によって、いつも同じ筋肉ばかり使われています。

体のゆがみとは骨格がゆがむというイメージですが、骨格がゆがむ原因は筋肉にあります。

筋肉の疲労により、筋肉は縮んで硬くなり骨を引っ張ってしまいます。

さらに筋肉疲労が重なり、体のゆがみが強くなると

ギックリ腰の準備万端！

となるわけです。

体がいつもより固いと感じた時は、歪んでいる証拠かもしれません。

ギックリ腰の前兆を見える化してみましょう(^^)/